bienfaits surprenants du massage

Bien sûr, ça peut vous aider à vous détendre. Mais la massothérapie peut faire beaucoup plus que cela. Les bonnes raisons de prendre rendez-vous dans une salon de massage Paris 7 si vous n'avez pas le choix

Le massage peut aider à réduire les migraines.

Si vous êtes souvent torturé par des douleurs migraineuses, vous pourriez envisager un massage. Des chercheurs de l'Université d'Auckland ont constaté que ceux qui souffraient de maux de tête débilitants signalaient moins de migraines et un sommeil plus réparateur après avoir reçu un massage thérapeutique pendant plusieurs semaines. L'American Massage Therapy Association dispose d'un outil pratique pour vous aider à trouver une MT près de chez vous

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Le massage peut aider à réduire la douleur causée par l'exercice.

La recherche indique que la massothérapie peut réduire l'inflammation des muscles squelettiques endommagés par l'exercice. Une étude du Buck Institute for Research on Aging et de l'Université McMaster en Ontario, au Canada, a démontré que la massothérapie peut soulager l'inflammation (qui est souvent à l'origine des douleurs post-entraînement), tout comme les médicaments anti-inflammatoires aident à réduire l'enflure

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Le massage peut vous faire paraître plus jeune.

Les massages stimulent la circulation sanguine, c'est pourquoi des frottements et des pétrissages doux et réguliers peuvent garder votre visage en bonne santé et radieux. Kimara Ahnert, experte en soins de la peau, a déclaré à Women's Health que le massage repulpe la peau relâchée, favorise le drainage lymphatique (élimine les toxines des cellules pour que les nutriments puissent pénétrer) et donne de la vitalité à un teint terne.

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Le massage soulage la douleur chronique.

Les personnes souffrant de douleurs chroniques des tissus mous (arthrite, fibromyalgie, problèmes discaux, articulations dégénératives) peuvent trouver un soulagement après seulement quelques séances de massothérapie, dit Nancy M. Porambo, massothérapeute agréée. "Mon expérience personnelle de travail avec des clients souffrant de[ce type de douleur] a été extrêmement positive ", dit-elle. "Les gens sont surpris quand ils trouvent un soulagement par l'application de techniques de massothérapie spécifiques.

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